時間を空けると相手に新しいパートナーができてしまわないか心配になりますが、気持ちを落ち着かせる時間が必要です。
冷却期間と呼ばれるこの時間は、二人の関係を見つめ直す時間でもあります。
復縁に向けては、最低限の冷却期間を設けましょう。
そんな期間の中でも、別れた相手に連絡を取りたくなることもあるはずです。
頭では理解していても、気持ちを制御するのは大変です。
連絡するのを我慢する方法を知り、復縁に向けた冷却期間を大切にしましょう。
新しい目標を決める
冷却期間に連絡するのを我慢するためには、自分で新しい目標を定めることです。
恋愛に熱中している期間にはできなかった、自分がやりたかったことに取り組める時間にしていくことが大切です。
恋愛だけではない、新しい自分を発見する期間にしましょう。
今という時間は、二度と戻ってきません。
別れた相手に連絡したい気持ちもあるかと思いますが、冷却期間だと割り切り、視野を広げた生活を送ることを心がけましょう。
新しい自分を発見し、可能性を広げていく時間にしていくことが大切です。
本を読むなどして意識をそらす
別れた相手に連絡するのを我慢する方法は、何かに熱中することです。
時間があると、どうしても恋愛のことを考えてしまい、苦しくなってしまいます。
そんな時は、本を読んでみることも手段の一つです。
読みたい本があれば良いですが、何も思い浮かばない場合には、世の中で評判になっている本を読んでみると良いです。
売れている本は構成がしっかりされており、頭の中で物事を組み立てる意識が自然と生まれます。
恋愛にも通じる構成する力を身に着けることは、冷却期間後の行動にも生きてきます。
我慢することを学び、焦った場合のデメリットを理解する
冷却期間に連絡するのを我慢する方法は、自分の中で我慢の意味を明確にすることです。
人は我慢することをストレスと感じたり、苦痛に感じてしまいます。
自分がイメージした通りに物事が進むことを理想としているものです。
しかし、現実は理想通りに行かないことを、自分の中で明確にさせておくことが大切です。
恋愛だけではなく、生きていく中では障害がたくさんあります。
今我慢していることは、復縁に向けて不可欠であることを、自分自身で理解することが大切です。
まとめ
冷却期間中とは、別れた際の感情を鎮めるために必要な時間です。
離れる怖さがあっても、一度過去の恋愛を振り返らなければいけません。
連絡したくなる気持ちを我慢する方法を実践し、復縁に向けての準備をすることが大切です。
