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別れた彼氏に連絡したい気持ちをコントロールする方法と注意点

復縁する為には冷却期間が必要ですよね。

別れた彼氏に連絡をすることを控えなくてはならないと頭では理解しているつもりだけれども、連絡したい気持ちが抑えられずにあなたは悩んでいるのではないでしょうか。

どうしても別れた彼氏のことが気になってしまい、何も手に付かない程辛い日々を過ごしているはずです。

一体どのようにすれば彼氏に連絡したい気持ちをコントロールすることができるのでしょうか。一緒に考えてみましょう。

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復縁希望なら連絡するタイミングが大切

復縁希望のあなたは、別れた彼氏と連絡を取り合わないと、このまま疎遠になってしまうのではないかと不安に感じているのではないでしょうか。

自分の存在を忘れられたくない、気持ちを伝えて彼の心を早く取り戻したいという焦りでいっぱいのはずです。

気が付けば携帯を手にしてしまい、別れた彼氏の連絡先を眺めながら、このままではいけないと葛藤しているのでしょう。

しかし、復縁を希望している場合には、連絡するタイミングが大切になります。

別れた直後に連絡を送ってしまうと感情コントロールがうまくできず、彼にとって重い女になってしまう危険性があるからです。

そして更に、彼が別れるまでに感じたあなたへの嫌悪感まで増幅させてしまうのです。

別れた彼氏が持つ、あなたに対してのマイナスの感情をプラスに変化させる為には、連絡するタイミングを見極めることが求められます。

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連絡したい気持ちをコントロールする方法

復縁するための最初のステップは、別れた彼氏に連絡することですが、焦って連絡しないよう注意が必要です。

連絡したい気持ちをコントロールし、復縁に向けた準備をすることで、復縁の可能性は高まります。

別れた彼氏に連絡したい気持ちをコントロールする為には、客観的に自分の気持ちを分析することがポイントです。

彼に連絡を送りたいと思った時のあなたには、復縁したいという目的以外にも相手に求めているものがあるのではないでしょうか。

きっとあなたは連絡をすることで彼がいない寂しさを紛らわせたい、彼に甘えたい等、自分の欲を満たすという欲求があるはずです。

別れた彼氏の立場から考えてみると、関係が終わり好きではないあなたから、“私の気持ちを満たして欲しい”という自分勝手な要求をされて、受け止めることができるのでしょうか?

多くの男性は、元カノの要求に対し不快な思いをするはずです。

感情コントロールができていない状態での連絡に、何もメリットはありません。

]関係が終わった彼にあなたの精神安定を保つ為の手助けを求めることは、正しいことではないはずです。

相手に対し自分勝手な要求をしてしまうことは、復縁を遠ざけてしまうことにもつながりかねません。

彼に連絡をしたくなった時は、一旦自分の気持ちを客観視してみましょう。

冷静に自分の気持ちと向き合うことにより、連絡したい気持ちをコントロールできるはずです。

また、冷却期間は自分を変えるチャンスだと捉え、自分磨きに専念することも気持ちをコントロールする方法のひとつです。

いつか別れた彼氏と再会した時に、相手から魅力的な女性だと思わせることを決意し、前向きに行動しましょう。

驚きながらもきっと褒めてくれる彼のことを想像することで、ネガティブな気持ちが払拭され、感情コントロールができるようになります。

復縁を成功させるために知っておきたい連絡のタイミング

連絡をするべきタイミングを見誤ってしまうと、復縁を成功させる確立を下げてしまうことにもつながりかねません。

どんなに復縁したい気持ちが強くても、焦ってしまうとよくない結果につながってしまいます。

別れ方にもよりますが、復縁を成功させるためには、別れてから少なくても1ヶ月以上は連絡をしてはいけません。

別れた直後は、彼はあなたに対してネガティブなイメージを持っています。あなたを拒絶している状態の時に連絡をしてしまうと、彼はますますあなたを遠ざけてしまうでしょう。

あなたに対して彼が持つ負の印象が軽減されるまでの期間、ある程度連絡をとらないことが必要となるのです。

時間の経過と共に、あなたへの悪い印象は緩和されていきます。彼のその気持ちが穏やかになったころあいが、ひとつの連絡のタイミングとなります。

そして適正な冷却期間をとり、再び連絡を送る効果的なタイミングは、クリスマスや彼の誕生日等がおすすめです。

イベントに合わせることは、自然に連絡を送るきっかけにもつながります。

連絡をする時間帯は、彼が落ち着いて携帯を手にできるタイミングが効果的です。早朝や深夜、仕事中等は彼にとって迷惑となる時間帯ですよね。

付き合っていたころはどの時間帯によく連絡を取り合っていたのか思い返しながら、彼に連絡を送ると返信される確率が増えるでしょう。

タイミングを見極めることにより、別れた彼氏と連絡を取り合うことができ、2人の間にあったわだかまりが軽減されていきます。これにより、復縁の可能性が広がるのです。

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まとめ

連絡をしたいという感情をコントロールすることは容易ではありません。

しかし、安易に彼に連絡することは、復縁を遠ざけてしまうこともあるため、できれば避けたいところです。

連絡を送る際の自分の気持ちを客観視する癖をつけて、気持ちをコントロールするよう心がけるだけでも、衝動的に連絡してしまうのを避けられるようになります。

終わった関係なのにも関わらず彼に連絡し、自分勝手な要求をしていたら相手に受け入れられませんよね。自分の気持ちを相手に押し付けるのではなく、彼の立場になって考えてみるのです。

冷却期間は自分磨きのチャンスでもあります。

いつか再び彼と会えた時変化した自分に対しどのような反応をするのかを想像することで心は弾み、連絡したいという鬱屈した気持ちが軽減されていくことでしょう。

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